怎樣預(yù)防早泄的發(fā)生？

怎樣預(yù)防早泄的發(fā)生？深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院醫(yī)生介紹，如果男性發(fā)生早泄，作為妻子，一定要關(guān)心，體諒丈夫，不可以責(zé)怪，以及以離婚為要挾。那麼男性發(fā)生早泄的原因是什麼？
引起早泄的原因：
1、對(duì)性的不了解：在社會(huì)交往中與女性交往少，與女性在一起過(guò)於拘謹(jǐn)和羞怯，有些人對(duì)性知識(shí)缺乏，對(duì)性器官有神秘感，易緊張恐慌，造成早泄。建議多與女性溝通交流，多了解相關(guān)的性知識(shí)。
2、生活習(xí)慣：男性經(jīng)常喝酒和熬夜，長(zhǎng)期的縱欲過(guò)度或者是長(zhǎng)期沒(méi)有性生活引起的生理器官敏感都會(huì)導(dǎo)致早泄的發(fā)生。建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，註意保證充足的睡眠，註意房事有度。
3、心理性因素：多數(shù)男性早泄是因?yàn)榫裥睦硇缘囊蛩?，例如長(zhǎng)期焦慮、壓抑、過(guò)度的緊張和興奮都會(huì)導(dǎo)致男性發(fā)生早泄。建議適當(dāng)放松自己，排解不良情緒，如跑步、旅遊、打籃球。
4、器質(zhì)性因素：身體器官多種疾病也會(huì)引起男性早泄情況的發(fā)生，常見(jiàn)的就是生殖器官或者神經(jīng)系統(tǒng)存在疾病。常見(jiàn)的生殖器官疾病有外生殖器先天畸形、尿道炎、包皮過(guò)長(zhǎng)、包莖、龜頭炎、前列腺炎、精囊炎等；神經(jīng)系統(tǒng)疾病包括神經(jīng)衰弱、脊髓腫瘤、腦血管瘤等。除此之外，腎虛也有可能會(huì)導(dǎo)致男性發(fā)生早泄。需要盡快到醫(yī)院檢查，明確疾病類(lèi)型，然後采取相應(yīng)的治療措施。
早泄就是較為常見(jiàn)的性功能障礙疾病之一，影響的不僅僅是男人的自信，更是男性健康的殺手。為了大家的健康，避免早泄的出現(xiàn)很重要。

那麼怎樣預(yù)防早泄的發(fā)生？主要有以下幾點(diǎn)：
1.健康的飲食。飲食不要過(guò)於的油膩、生冷、辛辣，刺激類(lèi)的食物一定要少吃;遠(yuǎn)離煙酒，長(zhǎng)時(shí)間的酗酒吸煙對(duì)男性的傷害是極大的影響陰莖的血液循環(huán)，影響性反應(yīng)的產(chǎn)生，從而引起早泄。
2.正確對(duì)待性生活。過(guò)度頻繁的性生活、過(guò)度的手淫等都可能引起男性出現(xiàn)早泄，我們需要正確的性生活，多學(xué)習(xí)一些性知識(shí)，夫妻雙方多加交流。
3.積極鍛煉。多進(jìn)行一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力。身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足等也可能造成早泄的出現(xiàn)。
4.精神狀態(tài)要好。雖然現(xiàn)在的社會(huì)壓力很大，但是我們要學(xué)會(huì)自我釋壓，如果一個(gè)人整天處?kù)兑环N緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)，患早泄的幾率會(huì)有一定的增高。
5.不要穿過(guò)緊的褲子。過(guò)緊的褲子會(huì)使局部溫度過(guò)高，使精子形成不利，同時(shí)不利於血液循環(huán)。
總結(jié)：生活中我們要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，多了解一些疾病的知識(shí)，正確的對(duì)待早泄，千萬(wàn)不要覺(jué)得是什麼見(jiàn)不得人的疾病。只有及時(shí)的去正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院治療，早診斷、早治療，才能盡早的達(dá)到最佳的療效。“怎樣預(yù)防早泄的發(fā)生”，就介紹到這裏了。