精子活動率低可以改善嗎？男性精液異常常見原因及改善建議

精子活動率低可以改善嗎?男性精液異常常見原因及改善建議。在備孕過程中，很多夫妻都以為問題只出在女性身上，事實上，根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，男性不育約佔不孕癥情況的40%以上。當(dāng)中最常見的問題就是精子活動率低，影響精子到達(dá)卵子的能力，從而降低懷孕機會。

究竟精子活動率低可以改善嗎?出現(xiàn)這種情況應(yīng)該做咩檢查?有冇方法可以提升精子質(zhì)素?本文為你詳細(xì)解析，並推薦可靠的醫(yī)療資源協(xié)助你有效改善。

精液異常檢測必做項目

若備孕超過1年未果，建議優(yōu)先進(jìn)行「男性不育檢查」，深圳怡康醫(yī)院生殖男科主任指出：「精液分析是評估生育力的第一道關(guān)卡，需禁慾3-7天後檢測，且至少做兩次以上確認(rèn)結(jié)果。」主要檢測項目包括：

精子濃度：正常值≥1.500萬/ml

精子活動率：前向運動精子(PR)≥32%

精子形態(tài)：正常形態(tài)率≥4%

精液液化時間：超過60分鐘未液化屬異常

精子活動率低常見5大原因

不良生活習(xí)慣：

長期吸煙(尼古丁破壞精子DNA)

久坐、穿緊身褲(陰囊溫度升高)

熬夜(影響睪固酮分泌)

環(huán)境毒素暴露：

塑化劑、重金屬、農(nóng)藥殘留

疾病因素：

精索靜脈曲張(佔男性不育40%)

泌尿道感染(如前列腺炎)

內(nèi)分泌異常：

甲狀腺功能低下、高泌乳素血癥

營養(yǎng)缺乏：

鋅、硒、維生素E攝取不足

精子活動率低可以改善嗎?

可以，前提是必須針對成因作出調(diào)整與治療，以下是部分改善建議：

1. 生活習(xí)慣改善

早睡早起，保持作息規(guī)律

停止吸煙與過量飲酒

控制體重，避免肥胖

避免長時間處於高溫或久坐環(huán)境

2. 營養(yǎng)補充

多攝取含鋅、硒、維他命C、E的食物(如堅果、綠葉蔬菜、全穀類)

補充精氨酸等有助提升精子活動力的營養(yǎng)素

3. 藥物或中醫(yī)調(diào)理

若屬於感染或荷爾蒙問題，醫(yī)生會根據(jù)男性不育檢查結(jié)果開出相應(yīng)藥物。中醫(yī)亦有助於改善體質(zhì)，提升精子生成質(zhì)量。

4. 醫(yī)療介入

對於結(jié)構(gòu)性問題(如精索靜脈曲張)，或嚴(yán)重精子活動力障礙者，可能需要考慮手術(shù)或輔助生殖技術(shù)(如人工授精、試管嬰兒)。

深圳哪裡可以做精液檢查與治療?

如果你懷疑自己有精子問題，建議儘早進(jìn)行精液異常檢測及男性不育檢查。深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院是本地知名的婦幼?？茩C構(gòu)，設(shè)有獨立的男科檢查室及專業(yè)醫(yī)師坐診，提供以下服務(wù)：

精液常規(guī)分析(活動率、濃度、畸形率等)

男性內(nèi)分泌檢測(如睪酮、LH、FSH)

陰囊超聲檢查(精索靜脈曲張等)

結(jié)合中西醫(yī)，制定個人化改善方案

提供輔助生殖諮詢，助你早日當(dāng)爸

深圳怡康醫(yī)院多年來致力於男性不育及備孕服務(wù)，並採用國際標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行精液分析，結(jié)果快速且準(zhǔn)確，是不少香港及深圳夫妻的信賴選擇。

深圳怡康醫(yī)院QA｜男性檢查常見疑問

檢查前要注意什麼？

→ 禁慾3-7天、避開發(fā)燒或服用抗生素期間。

精子活動率低能自然懷孕嗎？

→ 若活動率>20%且其他參數(shù)正常，仍有機會自然受孕。

改善需要多長時間？

→ 精子生成週期約72天，通常治療3-6個月複查。