男性長期禁慾，精子質量會變好還是變差

之前給大家科普過男性精液分析的問題，就有患者問到：聽說夫妻之間要備孕，男性最好禁慾一段時間，這樣才能保證有高質量的精子可以孕育下一代，這個說法到底對不對？男性長期禁慾，精子質量會變好還是變差呢？

其實，這個說法不是那麼對?！揪淤|量】是反映男性生育力的重要指標，禁慾時間、一般健康狀況、生殖道手術、泌尿生殖道感染、生活方式或藥物等都是影響精子質量的可能原因。今天我們就來好好說一下，禁慾時間對精子質量的影響。

禁慾時間與精液量

世界衛(wèi)生組織《人類精液檢查實驗室手冊》第五版推薦男性精液檢查的禁慾時間為2-7天。

隨著禁慾時間的延長，精液量也會逐漸增加。這是因為隨著時間增加，精囊等一些生殖腺儲量增多，自然排出的精液也就多了。值得注意的是這一增多只在有限的範圍內增加。

禁慾時間與精子數(shù)量

禁慾時間延長，精子數(shù)量也會增多。

由於生精周期較長，一定時間內隨時間延長，精子數(shù)量增加，但這種增加也不是無休止的，精子在體內存留到達到一定時間後，就會出現(xiàn)凋亡，隨後精子生成和凋亡達到動態(tài)平衡，精子總數(shù)也就不再增加。

禁慾時間與精子活力

不論是正常人群還是少弱精子癥的人群，禁慾時間一般越長，精子活力也越差!

有研究提示縮短禁慾時間（小於2天），可以提高精子的前向運動比例，但這樣做的同時也降低了精液體積及精子總數(shù)。

禁慾時間與精子碎片指數(shù)

禁慾時間一般越長，精子活力越差!

隨著禁慾時間縮短，精子DFI（精子碎片指數(shù)）也會下降。這可能與精子產生後在生殖道停留時間短，受到外界干擾因素（如氧化應激）減少有關。

禁慾時間與輔助生殖

禁慾時間與輔助生殖的結果研究相對較少且結論存在爭議。一部分研究認為縮短禁慾時間可以提高臨床妊娠率及活產率，另一部分則提示沒有影響。禁慾時間是否會影響最終輔助生殖結局，還需要更大規(guī)模、更高質量的研究去進一步證實。

最後，深圳怡康醫(yī)院提醒大家：單純的精子活力下降，我們可以通過縮短禁慾時間提高精子活力比例；精子數(shù)量偏少，可以通過適當?shù)难娱L禁慾時間增加精子數(shù)量，增加懷孕機率。

一般來講按照世界衛(wèi)生組織的推薦（禁慾2-7天）就可以滿足男性生育力的評估，如果有一些特殊情況建議聽從專業(yè)醫(yī)生的建議適當延長或縮短禁慾時間。