產(chǎn)後陰道鬆弛點(diǎn)算好？婦科?？茷楦蹕屨淼漠a(chǎn)後修復(fù)重點(diǎn)

　　不少香港媽媽喺生完BB之後，都會開始覺得私密位置變得鬆弛、下墜、無力，甚至喺親密時「無咁有感覺」;亦有媽媽出現(xiàn)笑咗、咳咗就漏尿嘅情況。其實(shí)，產(chǎn)後陰道鬆弛係非常普遍嘅生理現(xiàn)象，並唔代表身體出咗大問題，但如果長期無理會，確實(shí)有機(jī)會影響日常生活、自信同親密關(guān)係。

　　根據(jù)婦科臨床觀察，產(chǎn)後鬆弛主要同以下因素有關(guān)：

　　骨盆底肌受損或被拉伸：生產(chǎn)時長期用力，令肌肉變?nèi)?/p>

　　陰道壁彈性下降：組織膠原同彈力纖維受影響

　　荷爾蒙改變：雌激素減少令黏膜更薄

　　多胎或巨大BB風(fēng)險更高

　　鬆弛程度因人而異，通常會分三級，如果只係輕度，運(yùn)動仍然有機(jī)會改善;但中度或以上，就唔可以淨(jìng)係靠自己練習(xí)。

　　輕度鬆弛可以點(diǎn)改善？

　　以下方法較適合輕度產(chǎn)後媽媽：

　　盆底?。瘎P格爾訓(xùn)練(需持續(xù)3個月以上先見效)

　　改善久坐習(xí)慣

　　避免長期負(fù)重、久站或暴力運(yùn)動

　　呢啲方法雖然有幫助，但速度較慢，亦未必足夠應(yīng)付中重度鬆弛。

　　中度或重度鬆弛：需專業(yè)評估再決定方案

　　如果出現(xiàn)以下情況，通常代表鬆弛程度較深：

　　親密時明顯「無力感」

　　陰道入口張力下降

　　出現(xiàn)漏尿或下墜感

　　呢類情況建議由婦科或私密修復(fù)專科進(jìn)行評估，再按需要選擇：

　　能量緊緻（非手術(shù)）：適合不想動刀、復(fù)原期短的媽媽

　　私密緊縮或盆底修復(fù)（手術(shù)）：適合鬆弛較明顯或伴隨漏尿問題

　　最重要嘅唔係「揀邊種技術(shù)」——而係先有檢查、先有分級、先有合適方案。任何未經(jīng)評估就建議做療程或手術(shù)嘅，都唔屬於嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療方式。

　　如香港媽媽希望搵真正有婦科背景、懂產(chǎn)後結(jié)構(gòu)、評估嚴(yán)謹(jǐn)、全程保密同女性友善的團(tuán)隊(duì)，深圳怡康醫(yī)院一直有處理港媽嘅產(chǎn)後鬆弛及私密修復(fù)個案，如有你想了解自己屬於咩程度鬆弛，或想先做專業(yè)評估再考慮下一步，都可以再私訊或者留言，我哋會保持私密處理，提供更詳細(xì)嘅建議~