為什麼想懷孕都懷不上？備孕技巧如何能更快懷孕

不知道從什麼時(shí)候開始，懷孕似乎變得越來越難了。

今年兩會(huì)中人大代表就提出，中國(guó)不孕不育的發(fā)病率從20年前的3%攀升到了現(xiàn)在的15%。而根據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，深圳不孕不育的人群更多一些，有15%至20%。

懷孕難不僅是普通人的苦惱，明星富人也不例外。近日，39歲的林依晨就因?yàn)閭湓械氖虑榈巧狭宋⒉崴?。結(jié)婚7年的她，為了懷上寶寶已經(jīng)停工備孕3年，卻一直無果。

那麼，懷孕和年齡的關(guān)係到底有多大？有哪些關(guān)鍵因素會(huì)影響懷孕呢？今天深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院就給所有現(xiàn)在或未來想要生寶寶的女性們，準(zhǔn)備了詳細(xì)的科學(xué)備孕指南和福利，千萬別錯(cuò)過！

一、為什麼懷孕變得越來越難？

「為什麼感覺我們這一代人生個(gè)孩子這麼難？」

「辭職在家全職備孕，結(jié)果沒懷孕也快沒錢花了?！?/p>

……

這些關(guān)於懷孕的苦惱，幾乎每天都在各種備孕群中傾吐。中國(guó)目前不孕不育的患者已超過5000萬，而且人數(shù)還在不斷增加?，F(xiàn)在80後、90後想懷個(gè)孕，似乎比父母那一輩的難多了。

那麼為什麼好像生活條件更好了，懷孕卻變難了呢？

晚婚晚育的現(xiàn)狀：現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大，很多人在適婚年齡忙著打拚，等生活穩(wěn)定打算孕育下一代時(shí)，往往已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的生育年齡。

不眠不休的工作壓力：長(zhǎng)期加班熬夜，情緒壓力過大等因素，會(huì)導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)，誘發(fā)一系列的婦科疾病，影響受孕。

不良的生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吃外賣，高油高糖的食物，甚至經(jīng)常抽菸、喝酒等，也會(huì)導(dǎo)致男性和女性出現(xiàn)不孕不育。

更讓人擔(dān)心的是：懷寶寶難，懷個(gè)健康的寶寶更不易。

前段時(shí)間，社交網(wǎng)站上有個(gè)話題火遍了國(guó)內(nèi)外，引起了很多人的共鳴：「有一個(gè)你不想要的孩子，是什麼樣的感覺？」

在高贊回答中，答主講述了「生下終身無法自理的殘障孩子」的親身經(jīng)歷，孩子的誕生仿佛成了一枚炸彈，把家裡所有人的人生，全部炸得四分五裂。

二、這些備孕方法，越做越難懷

因?yàn)閼言须y或者擔(dān)心懷不上健康的寶寶，很多人都在備孕這件事上下足了功夫。但下面這三個(gè)備孕誤區(qū)，卻會(huì)讓你越努力，越懷不上。

1、做得越多，越容易懷上？

很多人認(rèn)為排卵期同房越多，就越容易懷孕。其實(shí)這是不準(zhǔn)確的，因?yàn)槠綍r(shí)禁慾，只在排卵期努力的話，長(zhǎng)此以往反而影響了精子的活力以及生存率，導(dǎo)致不孕不育的發(fā)生。

2、備孕期間，要多吃營(yíng)養(yǎng)品？

備孕時(shí)期就應(yīng)該開始大補(bǔ)、多吃營(yíng)養(yǎng)品，是很多人存在的誤區(qū)。過剩的營(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致的肥胖，會(huì)使得身體內(nèi)分泌紊亂，出現(xiàn)排卵障礙，好好的身體硬是補(bǔ)成了懷孕困難體質(zhì)了。

所以我們提倡從備孕開始，一直到整個(gè)孕期，都要定期監(jiān)測(cè)身體情況，保持營(yíng)養(yǎng)均衡、不要過度補(bǔ)充膳食。

3、年齡大了，就懷不上了？

一般來說，24-30歲是女性生育力最旺盛的時(shí)間，隨著年齡增長(zhǎng)，生育能力確實(shí)會(huì)慢慢減弱。

但年齡並沒有把懷孕之路完全堵住，現(xiàn)在有很多高齡或者二胎產(chǎn)婦，可以在35甚至40歲的年齡成功懷孕並生下健康的寶寶，所以關(guān)鍵在於掌握科學(xué)的備孕方法。

三、應(yīng)該如何科學(xué)備孕呢？

在備孕這件事上，掌握更多知識(shí)，做好身體上的準(zhǔn)備，不僅能提高懷孕幾率，還能減少自然流產(chǎn)率和寶寶發(fā)生先天性疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

所以掌握科學(xué)的備孕方法，對(duì)媽媽和寶寶的健康都至關(guān)重要！今天深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院就和大家分享幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：

1.科學(xué)計(jì)算排卵期，造人更精確：一般來說，排卵在下次月經(jīng)來臨前14天，排卵期受孕幾率大。如果月經(jīng)不規(guī)律，或者嘗試了一段時(shí)間還是沒動(dòng)靜，可以用B超監(jiān)測(cè)卵泡，在醫(yī)生的建議下科學(xué)規(guī)劃時(shí)間。

2.心情要放鬆，成功率才高：精神高度緊張焦慮會(huì)影響內(nèi)分泌，對(duì)備孕沒有任何幫助，所以備孕千萬不能心急。

3.了解自己的身體，備孕更有效：備孕檢查非常有必要。對(duì)身體做好檢查，能發(fā)現(xiàn)一些暫時(shí)不適合懷孕的情況，比如輸卵管、卵巢、精子等，提前採取措施，才能提高效率、優(yōu)生優(yōu)育。

4.必要的優(yōu)生篩查，做了才安心：有一項(xiàng)檢查備孕女性都要做，千萬別忽略，那就是TORCH篩查，也叫優(yōu)生五項(xiàng)。它是針對(duì)弓形蟲（T）、風(fēng)疹病毒（R）、巨細(xì)胞病毒（C）、單純皰疹病毒（H）所做的篩查，這些病原微生物容易導(dǎo)致胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，所以孕前進(jìn)行檢查非常有必要。

總而言之，備孕過程一定要講究科學(xué)的方式方法，才能成功懷上一個(gè)健康優(yōu)秀的寶寶。很多人備孕階段被各種檢查、排卵期計(jì)算等等搞暈了頭，那怎麼才能一站式地科學(xué)備孕呢？

今天小編給大家?guī)砩钲阝祴D產(chǎn)醫(yī)院的女性生育力檢查套餐重磅福利。套餐價(jià)格打骨折，檢查項(xiàng)目不打折！這裡包括了非常必要且高含金量的檢查，還有專家醫(yī)生全程提供備孕指導(dǎo)，助你擁有好孕氣。

女性生育力評(píng)估檢查

婦科常規(guī)檢查：觀察外陰及陰道有無異常、有無陰道前後壁膨出、子宮脫垂等。

陰道分泌物分析：通過實(shí)驗(yàn)室檢查，篩查有無婦科炎癥、嚴(yán)重程度，以及細(xì)菌的類型等。嚴(yán)重的婦科炎癥會(huì)引起不孕、流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。

婦科B超常規(guī)檢查：查看子宮、卵巢情況；監(jiān)測(cè)卵泡發(fā)育情況；監(jiān)測(cè)輸卵管有無積水、有無腫瘤等情況；發(fā)現(xiàn)盆腔內(nèi)是否有占位。

優(yōu)生五項(xiàng)篩查：TORCH篩查，避免出現(xiàn)胎兒畸形、早產(chǎn)、流產(chǎn)等情況。

醫(yī)院介紹

深圳市醫(yī)保定點(diǎn)單位

廣東省不孕不育科研基地

深圳市婦幼保健院輔助生殖（不孕不育）?？坡?lián)盟

中國(guó)孕育工程（深圳站）承辦單位

匯集公立三甲醫(yī)院知名不孕不育專家坐診

適合人群

目前或未來一年有生育需求的女性

長(zhǎng)期工作壓力大或年齡大於30歲者

工作或生活中接觸不良因素者，如抽菸、喝酒、服藥等

四、久久懷不上，該怎麼辦？

愛情的結(jié)晶不是說來就來，有不少人會(huì)心急如焚地找到醫(yī)生問：「一直沒懷上孩子，我們是不是不孕？」

首先，關(guān)於不孕是有明確定義的：女性在 35 歲以下的夫妻，在不避孕的情況下，進(jìn)行有規(guī)律性生活 12 個(gè)月後，受孕失敗。以及女性為 35 歲以上的夫妻，在不避孕情況下，進(jìn)行有規(guī)律的性生活6個(gè)月後受孕失敗。

有很多家庭可能把不孕想得太可怕，但其實(shí)只要找出導(dǎo)致現(xiàn)在懷孕困難的因素，並且針對(duì)性地解決它，懷上寶寶並不難。

想要解決久久懷不上的問題，自己頭疼是沒用的，關(guān)鍵是要找到有經(jīng)驗(yàn)、水平高的專家醫(yī)生。

今天向大家推薦深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院的王麗敏醫(yī)生，她經(jīng)驗(yàn)豐富，廣受好評(píng)，是不孕不育的名醫(yī)專家，而且現(xiàn)在還有限時(shí)的免費(fèi)義診。

曾就職於公立三甲醫(yī)院

40餘年豐富臨床經(jīng)驗(yàn)

擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合方式診治

知名生殖助孕專家

關(guān)於深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院

深圳怡康婦產(chǎn)醫(yī)院，是廣東省不孕不育科研基地、廣東省男性生殖疾病防治基地，也是廣東省內(nèi)完整按照世界衛(wèi)生組織(WHO)人類不孕不育癥診療規(guī)範(fàn)建立的現(xiàn)代化的專業(yè)性不孕不育中心。這裡匯集了一大批國(guó)內(nèi)知名不孕不育專家坐診，讓患者懷孕不是最終目的，讓更多不孕不育家庭抱上自己健康的孩子是怡康的終極目標(biāo)。

醫(yī)院地址：深圳市羅湖區(qū)紅桂路1018號(hào)