婦科醫(yī)生盤點(diǎn)卵巢早衰的補(bǔ)救辦法

8歲的年紀(jì)，40歲的卵巢，由於現(xiàn)在年輕女性壓力大，或者是不良生活習(xí)慣，許多年紀(jì)輕輕的女性都出現(xiàn)了卵巢早衰的情況。  

這種情況就意味著卵子的數(shù)量和質(zhì)量都是較差，卵巢早衰對(duì)於女性的危害，不只是在生育方面的影響，對(duì)身體的健康危害和外貌的影響都是很大的，所以如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)卵巢早衰的癥狀，一定要重視。 

什麼是卵巢儲(chǔ)備功能減退？

卵巢儲(chǔ)備功能減退是由於卵母細(xì)胞的數(shù)量減少和（或）質(zhì)量下降，導(dǎo)致卵巢功能不足，引起生育能力下降，同時(shí)伴有抗苗勒管激素（AMH）水平降低、竇卵泡數(shù)（AFC）減少、基礎(chǔ)FSH水平升高。

卵巢儲(chǔ)備功能減退有哪些表現(xiàn)？

01

生育力減低

主要表現(xiàn)為不孕、受孕困難、易早期流產(chǎn)、反覆流產(chǎn)、反覆胚胎種植失敗等，在卵巢儲(chǔ)備功能下降初期，仍然存在自然排卵，但患者每月妊娠機(jī)率由正常女性的20%～25%下降為5%～10%，而且容易發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒染色體畸變。

02

月經(jīng)紊亂

卵巢儲(chǔ)備功能減退通常有規(guī)律的月經(jīng)，但也可表現(xiàn)為各種月經(jīng)紊亂，包括月經(jīng)稀發(fā)或頻發(fā)、經(jīng)期延長(zhǎng)或縮短、閉經(jīng)、經(jīng)量時(shí)多時(shí)少等。

03

性激素缺乏或波動(dòng)的相關(guān)癥狀

表現(xiàn)程度不一，與更年期癥狀類似，如潮熱、盜汗、失眠、心悸等。但一般較輕或不明顯。

婦科醫(yī)生盤點(diǎn)卵巢早衰的補(bǔ)救辦法

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：調(diào)理卵巢早衰一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要注意攝入足夠的蛋白質(zhì)以及維生素、礦物質(zhì)等，能夠很有效地改善皮膚的彈性、此外可以多補(bǔ)充一些雌激素、比如豆類以及豆製品，更有利於卵巢的保健。

2、激素調(diào)理：卵巢早衰主要是體內(nèi)激素分泌不足造成的，女性要儘早調(diào)節(jié)雌性激素，通過(guò)服用激素類的藥物能促進(jìn)激素分泌，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理服用激素類藥物來(lái)調(diào)理卵巢早衰。

3、注意飲食：應(yīng)當(dāng)少吃高脂肪和高膽固醇食物，避免卵巢動(dòng)脈硬化；少吃高鹽分食物，以免影響體液代謝；此外，還要注意少吃油炸食物，這樣能夠有效避免油炸食物對(duì)細(xì)胞的毒性作用。所以在飲食上要多加注意。

4、保持良好的情緒：這是因?yàn)橹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌相互聯(lián)繫，相互影響。想要預(yù)防卵巢早衰，那麼應(yīng)當(dāng)在生活中學(xué)會(huì)排解壓力、改善不良情緒，這樣才是能夠提高機(jī)體的抗病能力，有效避免卵巢早衰的發(fā)生。

總結(jié)：姐妹們平時(shí)要注意自己的情緒，保持比較愉悅的心情，在日常中建議適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體來(lái)增加體質(zhì)，提高身體抵抗能力，比如做瑜伽、慢跑等有利於身體健康。讓身體，讓卵巢保持健康，延緩衰老。生活中，要堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，減少垃圾食品的攝入。