每天喝咖啡到底會(huì)不會(huì)導(dǎo)致卵巢囊腫

「沒什麼能阻擋我每天一杯咖啡！」

「早八、熬夜、早起上班，我可太困了！不得不來一杯咖啡『續(xù)命』了……」

咖啡是許多人每天早晨的必備飲品，很多人都表示每天一杯咖啡都成習(xí)慣了！這不，最近幾天它又成了大家的熱議焦點(diǎn)：

那麼「每天一杯咖啡」這件事對(duì)我們女性朋友的健康究竟會(huì)不會(huì)造成影響？今天我們就來聊聊！

囊腫，是囊狀的良性包塊，其內(nèi)容物絕大部分是無菌液體及其他組織成分。它可長(zhǎng)在人體表面，也可長(zhǎng)在內(nèi)臟里，一般來說，囊腫常在有結(jié)締組織的器官出現(xiàn)，如乳腺、子官、肝臟、腎臟。

卵巢囊腫就是指卵巢內(nèi)部或表面生成腫塊，雖然囊腫大多是「友軍」，但當(dāng)體積過大或增長(zhǎng)速度過快時(shí)，也會(huì)危及身體器官。那麼長(zhǎng)多大、多快的囊腫需要處理？

生理性卵巢囊腫：隨診2~3個(gè)月，月經(jīng)乾淨(jìng)後複查，囊腫可自行消失，通常不需要特殊處理。

病理性卵巢囊腫：要警惕。若囊腫持續(xù)存在或長(zhǎng)大，可能是腫瘤，要考慮手術(shù)治療。

卵巢囊腫那些事兒？

癥狀：一般不會(huì)有明顯不適，但隨著囊腫體積增大，會(huì)感到下腹墜脹、壓迫；一側(cè)下腹部隱隱作痛；腰骶部酸痛、性交時(shí)疼痛等

相關(guān)檢查：B超、腫瘤標(biāo)誌物、盆腔CT、婦科檢查

手術(shù)治療：直徑大於 5厘米；實(shí)性腫塊；伴隨囊腫蒂扭轉(zhuǎn)、腫瘤破裂等情況

癌變可能：家族遺傳史中有罹患卵巢癌或乳腺癌的患者，可進(jìn)行相關(guān)基因篩查，篩查結(jié)果為陽性，或囊腫本身生長(zhǎng)迅速，有癌變可能

「每天喝咖啡的我都該注意什麼？」

目前沒有相關(guān)數(shù)據(jù)和研究可以證實(shí)喝咖啡會(huì)導(dǎo)致卵巢囊腫與相關(guān)疾病。

這麼多人常年喝咖啡，但目前還沒有明確的證據(jù)證明咖啡會(huì)增加類似子宮肌瘤、卵巢囊腫、宮頸病變、盆腔炎等跟婦科有關(guān)的疾病的發(fā)病率，當(dāng)然也沒有任何數(shù)據(jù)說明咖啡可以預(yù)防上述疾病。

但在這裡還是要給出大家喝咖啡的建議：

1、注意喝咖啡的時(shí)間

儘可能在早上或上午飲用咖啡，並避免在下午或晚上喝咖啡，一定程度上保證夜間的睡眠質(zhì)量。

2、注意飲用量

一般建議每天攝入的咖啡因不宜超過400毫克，過量的咖啡因會(huì)導(dǎo)致過度興奮、夜間失眠。簡(jiǎn)單換算一下，基本上是300毫升/杯，大家每天飲用咖啡不要超過4杯就好啦。

3、對(duì)添加成分的要求

一般建議飲用咖啡中不宜加糖，這樣會(huì)增加熱量和糖分的攝入，對(duì)健康是不利的。

其次，如果本身未患有血脂、血糖等方面的疾病，在咖啡中適當(dāng)加入牛奶是可以的。反之，如果有這方面的疾病，小艾建議大家選擇少量加入脫脂或低脂牛奶。

4、特殊人群建議

像是對(duì)於孕婦或哺乳期的寶媽，不建議大家過多攝入咖啡因。另有對(duì)咖啡或牛奶中成分存在應(yīng)激反應(yīng)、睡眠質(zhì)量較差的老年人、因手術(shù)住院的人群，不建議飲用咖啡。