隨著生活工作壓力越來越大,很多女性的朋友健康問題頻發(fā),尤其是婦科病,往往讓很多人羞於啟齒。一旦患上,他們會不安,但又不敢尋求醫(yī)生的幫助。有了正確的認識,才能從容應對。
01、正常月經(jīng)可以觀察這些方面
1、月經(jīng)持續(xù)時間:女人月經(jīng)一般持續(xù)3-5天持續(xù),不過只要在2-7天的時間範圍內(nèi)仍然屬於正常月經(jīng)。如果月經(jīng)持續(xù)時間過長或者過短,建議到醫(yī)院檢查是否有子宮性疾病或者內(nèi)分泌紊亂等情況。當然,偶爾一次出現(xiàn)月經(jīng)時間過長或者過短可能是因為環(huán)境、情緒等影響,如果連續(xù)幾個月都是這樣的情況,則建議做檢查確診是否身體有異常。
2、月經(jīng)量多少:女人正常月經(jīng)量是20-60ml。由於個人的體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)等因素的影響,月經(jīng)量也會有所增減,均屬於正常生理範疇。如果每個月來月經(jīng),月經(jīng)量都少於50ml或者多於100ml,則考慮是否患有月經(jīng)病。
3、經(jīng)血顏色:經(jīng)血即月經(jīng)出血,經(jīng)血顏色正常情況下是紅色稍暗,開始色較淺,以後逐漸加深,最後又轉(zhuǎn)為淡紅色直至乾淨。如果經(jīng)血顏色一直都是鮮紅色、紫紅色或者淡黃色、咖啡色等,均屬於不正常的經(jīng)血顏色。
4、經(jīng)血性狀:月經(jīng)是否正常,也要觀察經(jīng)血性狀,正常情況下,經(jīng)血為不稀不稠,不容易凝固,沒有明顯的血塊或者特殊氣味。如果經(jīng)血表現(xiàn)得又黏又稠,或者清稀如水,有時候可能還夾有較多的血塊,則應該注意是否有貧血或子宮肌瘤等病癥。
月經(jīng)時間不規(guī)律,有的女人月經(jīng)可能1天就結(jié)束了,或者部分女性月經(jīng)持續(xù)一個星期還沒有結(jié)束,這些是屬於月經(jīng)時間不規(guī)律的情況。
月經(jīng)時間不規(guī)律的原因可能是精神因素的影響,也可能因為營養(yǎng)、作息、環(huán)境等導致,疾病也會影響月經(jīng)時間。
02、導致月經(jīng)不調(diào)的5個誘因
1、婦科疾病
如子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科病可造成女性內(nèi)分泌紊亂,出現(xiàn)月經(jīng)提前的情況;而像卵巢功能早衰、多囊卵巢綜合徵等則可能引發(fā)經(jīng)期推遲。
另外,婦科疾病也會導致月經(jīng)量的異常,痛經(jīng)的加重等。若是月經(jīng)異常的情況持續(xù)了2-3個月,建議儘早去醫(yī)院進行相關(guān)的檢查。
2、過度減肥
不少女性追求所謂的「骨感美」,常會通過節(jié)食來達到減肥的目的。而時間一長,體內(nèi)缺乏營養(yǎng)元素,不僅會影響子宮內(nèi)膜的生長,還會導致女性體內(nèi)激素分泌異常,造成月經(jīng)提前或推遲,部分女性甚至會出現(xiàn)閉經(jīng)的狀況。
3、飲食不當
女性經(jīng)期若貪涼受寒,會使盆腔內(nèi)的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經(jīng)量過少,甚至閉經(jīng);而若是近期吃了大量滋補、油膩的食物,也會擾亂激素水平,使得月經(jīng)周期提前、經(jīng)量增多等。
一般飲食正常後,月經(jīng)也會恢復正常。
4、經(jīng)常熬夜
生活習慣不規(guī)律,經(jīng)常熬夜晚睡,身體內(nèi)的生物鐘就會出現(xiàn)紊亂,影響著身體的新陳代謝。此時,子宮卵巢的健康也會受到影響,經(jīng)期也就會變得不規(guī)律。
5、長期焦慮,精神壓力大
月經(jīng)是受下丘腦、垂體、卵巢軸分泌的激素所控制,而長期的壓力、不良情緒會抑制垂體、下丘腦的功能,從而導致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。